Comment faire preuve de tolérance envers son partenaire ?

Parmi les nombreux secrets du couple heureux soulignés, la tolérance est en haut de la liste parce que sur elle, repose un grand nombre de choses.

Quelles sont les différentes situations où il faut faire preuve de tolérance ?

Samuel Lepastier, psychiatre et psychanalyste, définit la tolérance comme le moment où chaque partenaire reconnaît ce qui fait la spécificité de l’autre. La définition la plus populaire est sans doute “aimer quelqu’un pour ce qu’il est vraiment”.

  • Accepter les différences de goût : il aime faire la grasse matinée, je suis une lève-tôt ; il préfère la mer, moi la montagne.
  • Respecter le besoin d’autonomie de chacun : idéal pour chasser le sentiment d’étouffement.
  • Respecter les divergences d’idées : dans un couple, on n’est pas forcément du même bord politique par exemple. Pour éviter des discours de sourd infructueux, il vaut mieux juste ne pas les aborder à la maison.
  • Accepter les caractères de l’autre bons ou mauvais et l’aider à s’améliorer.

Comment faire ?

Les particularités de chacun attisent toujours la curiosité au départ, mais, une fois les euphories des premières fois passées, elles peuvent rapidement devenir source de conflits. Accepter les différences de l’autre n’est pas aisé. Voici quelques conseils pratiques à suivre :

  • Faire une liste des différences peut vous aider à mieux les identifier et à mieux les comprendre.
  • Avoir une meilleure connaissance de l’autre permet de régler plus facilement les conflits.
  • Coordonner les actions pour satisfaire les besoins de chaque partenaire.
  • Agir pour être dans la complémentarité.
  • Savoir faire preuve de souplesse et savoir s’adapter aux changements.
  • Laisser passer certaines frustrations de temps en temps.
  • Écouter et être curieux des particularités de votre partenaire

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